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它跟海鲜搭配,却是上好的减肥圣品,吃一顿相当于慢跑30分钟

www.genericprednisone-buy10-20mg.com2019-08-18

我想分享的原始香哈食谱

甜瓜是我们夏季生活中常见的一种蔬菜食品。许多家庭将甜瓜与鸡蛋或瘦肉汤一起使用。甜瓜味道清爽可口,深受食客欢迎。

甜瓜不仅味道鲜美,而且具有清热,清热,利尿,解毒,消肿的功效。它是炎热夏季的理想蔬菜。特别是对于减肥的人,不要错过这种美味的时令蔬菜。

搭配甜瓜和海鲜,它是一种很好的减肥神圣产品,吃一顿相当于慢跑30分钟。让你慢慢瘦下来享受美味,为什么不去做呢!让我们一起来看看美味可口的小海虾和哈密瓜!

美味的小海虾焖瓜

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成分:

新鲜海虾260克,冬瓜500克,少许盐,适量的食用油,适量的蚝油,适量的大蒜,少许料酒

烹饪步骤:

1.小海虾洗净和过滤干水

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2.瓜剥皮

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3.剪切正方形

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唯一的孩子大蒜随意切割小块

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5.火锅油

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6.将一半大蒜和小海虾炒熟。

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7.倒入料酒和蚝油,翻炒,8成熟。

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8.炒小海虾即可使用

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9.将底部油倒入锅中,加入另一半大蒜。

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10.倒入甜瓜

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11.炒一会儿

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12.加盐

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13.蚝油

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14.煮一点热水,直到汤厚,甜瓜柔软(水不会增加,挤压过程会产生水)

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15.倒入小海虾,均匀翻炒30秒

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一个美味的小海虾很简单!

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注意香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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